洗髓功是一套养生健身的功法，由于其特殊的锻炼方式受到了很多人的关注。
如果对洗髓功感兴趣，加我微信：18999816371,免费赠送学习视频，免费邀请进群学习晚上七点半的公开课和同修一起学习
洗髓功最早源于黄老学说，“黄”指黄帝，中华民族始祖；“老”指老子，在当时学者们遂将黄老联称，共尊为道家学派创始人，从此黄老学说、黄老学派成为道家代名词。
“易筋”“易髓”本就是源出道家思想，道家典籍《云笈七签.延陵君修真大略》（宋代张君房所著）中就记载有“易筋”、“易髓”的内容。时间再往前推，魏晋时代的《汉武帝内传》是部关于道家求仙的记载，其中就有“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形”的说法。道家思想的精髓，就是要通过修炼身心来达到长生不老的目的。而且，《易筋经》中还有较为神秘的“配合阴阳法”的内容，讲的是用少女或少妇按摩，这就有些道家“房中术”的意味了。
彭祖是道家养生先驱，是第一个发现男女性爱与人长寿养生密切相关的人物，并且经过探索和总结，概括出了一整套长寿房中秘法，即彭祖长寿四术中的房中术。
彭祖是中华气功之祖，房中术之祖，长寿始祖，是中国有历史记载的第一位养生学家。彭祖之所以把男女房室之术作为养生长寿一大秘法，在于他把男女阴阳之气和顺合一、协调谐济作为长寿的一个重要基础。彭祖之后的《阴阳房室论》作了这样的解释：男女阴阳，一如日与月，阴与晴。宇宙乃由阴阳构成，人也一样，由男女而成。阴阳相交而化育万物，万物得以滋生，这就是道的作用……
彭祖强调“寿尽在精”。彭祖之后的历代养生家都认为，精液的本性是血。所以关键在于防止滥泄，以永葆泱泱之泉，蓄于体内，则必然生机勃发，光彩照人。
《洗随功》最核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢)入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，肾气足，精血旺！达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的！特别针对男性性欲减退、阳体早泄、射精无力、精液稀薄、精子质量差、前列腺疾病；女士未老先衰、脸色晦暗、皱纹长斑、妇科病等；老人常见的三高、心脑血管、糖尿病、腰膝腿疼等，效果神奇无比，独一无二！
达摩易筋洗髓功的作用
养生功通过整套动作练习，起到调筋活络、益精固肾的作用。强调补益肾气的同时，扶正与祛瘀并重，补益肾气助膀胱气化以扶正，局部宗筋以中强度刺激，为外肾提供生精动力，促使其迅速化生出充足的生命能量。
一、使肾气充盈、精力充沛、头脑灵活、气血和畅、精力旺
二、壮性命之根，有效改善前列腺炎、阳痿、早泄、遗精等男科病症
三、强身旺性，提升性生活质量，促进家庭生活和谐
达摩易筋洗髓功适宜人群
一、常常容易疲劳，头晕失眠，精力不济的亚健康人群
二、受到一些男科病症困扰，各种药物及其他手段效果不理想者
三、性生活质量明显下降
四、希望通过自然方法保养经络、益肾强身、延年益寿的中老年男性
练习洗髓功的人，在生理上会产生许多特殊效果，简单叙述如下;
一、返老还童，充满活力，
使你的生理机能保持在30岁的状态，即使到90岁，100岁仍然保持活力。夫妻生活恩爱美满，能成为从心所欲的理想男子汉。
二、调和气血的作用
气和血是人体生命活动的动力和源泉，是推动肺腑功能活动的物质基础，人体病理变化，无不涉及气血。万病之源源于血，百病之因由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变筋腱洗涤骨髓，净化血液从而提升免疫力，百病不侵，强身健体。
三、疏通经络的作用
人体若是经络不通，气血则淤堵，百病因此而生。平衡经络之气，使气血调和，是练功的一大功效。只要坚持修炼此功法，把气的质量提高了，就可以将肺腑并协，由里及表地逐步的把经络疏通，使疾病痊愈。
四、 协调肺腑的作用
肺腑功能状态是否正常，决定着人体健康状况，坚持修炼此功法，可使肺腑间的关系达到协调平衡，并使肺腑各安其职，发挥各自的功能。如：心主血脉，通过修炼此功法就能心神安宁，心气就能更好地推动血液的运行，有助于协调五脏安和，有益于身心健康。
本来性欲正常者，如果在练功期间性欲降低至不举状态，这时候不必惊慌，因为这是练功产生的气化机能发动逆流上行通贯任督二脉的良性反应。因此可以继续练功，性欲不但可以自行恢复正常，即使没有午睡整日工作，也不会感到疲惫，
练洗髓功，虽然重物垂吊下悬，但内气会上升，再经拍打，会流遍全身。又因为练洗髓功效果快速，因此练功过程中，身上会产生各种动能现象(热，跳，凉，震,麻，酸)，这是气脉运行与疾病搏斗的征象，所以练功者不必在意，这种'练功过程中的现象有益无害。
洗髓的九大功效：
1.身体处于亚健康状态，平时有气无力，失眠多梦，免疫力低下，气血虚弱，精神恍惚，未老先衰，脱发，耳鸣，腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等亚健康人群。
2.房间时间少于30分钟，无法很好地满足爱人的家人，时间短，硬度不够，长度大小不满意，深受家人的困扰。
3.世界上的疑难杂症，如三高、糖尿病、强制性脊柱炎、心脏病、抑郁症、类风湿等。
4.腰椎间盘突出症、肩周炎、滑膜炎、颈椎病、鼠标手、骨质疏松症、骨质关节炎、风湿性关节炎、骨质增生、通风等骨质家庭成员。
5.前列腺问题，精索静脉曲张，尿频尿急，寒战，发战、发热、疲劳等男性健康困扰的家庭。
6.女性提前停经，产后修复，皮肤暗沉，长皱长斑，妇科问题，宫寒经通，yin道松弛，身体走形，咳嗽漏尿，子宫肌瘤，宫颈糜烂，身体走形，不育，手脚冰凉，性冷淡，心绞痛等健康问题。
7.年龄进入绝经期，进入衰老期，退休后身体素质急剧下降，压力大，各种亚健康
8.道家养生爱好者，武术爱好者，学习有助于提炼精气，补身心，提高健康水平和修炼水平
洗髓的六大益处：
1.有助于快速激活性功能，抑阴扶阳，解决男女不孕或性功能障碍。
有助于淡斑去皱，面容粉嫩，皮肤弹润，减脂塑身，丰胸提臀，身姿撩人。
3.有助于延缓衰老，提高免疫力，疏通经络，延年益寿，提高精神。
4.有助于激活内脏功能，调节三高，心脑血官，颈肩腰腿痛，术后恢复。
5.有助于血液皮肤治疗、白血病术后恢复、器官功能再造、癌症放化疗恢复。
6.有助于预防胃肠疾病、便秘、痔疮、炎症、结石、肿瘤、鼻炎、脂肪肝、皮肤病、前列腺、阳痿早泄、肩周炎、气管炎等。
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！