人体最重要的是什么？无非是气和血，气血通，百病除；气血竭，则命不久矣。
洗髓功作用：
自我调控，自我修复，平衡阴阳，协调脏腑，疏通经络，调和气血，强健筋骨，营卫气血，顺养调和，愉悦情志，养生调适，对人身的九大系统疾病，三高人群，颈肩腰腿疼等有神奇功效。同时，长期修炼能达到易筋通脉，洗髓生筋，滋阴壮阳，健脑强心，生津养精，养精生气，生气养神，养神还虚的最高境界。
洗髓功的修炼程序。首先打通穴位、垂吊功、排打功、拉筋、洗髓经。增强肾气。
洗髓功夫的练习，是从人体内部开始锻炼，也就是道家的从内筑基方法，它能使身体的细胞，永远保持在三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞。洗髓神功之原理，乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到强身、强壮、强肾的目的。悬挂可是男性荷尔蒙大量分泌，从而可大大提升精力，恢复年轻状态。（首先在没有老师辅导的情况禁止垂吊，这样练习是没有效果，甚至可能导致练伤，咨询了解可加微信：18999816371）
【洗髓功真人绑法图】
想必大家都明白，洗髓功男士绑法是否正确是修炼洗髓功垂吊成败的关键。那么，洗髓功垂吊方法就成为线上学习洗髓功的主要教案。因为大部分洗髓功修炼者都是在线上习练，如果洗髓功男士绑法详解越细、越明白则对于学习者就会事半功倍。所以，练习洗髓功垂吊就必须掌握洗髓功男士绑法的真正要领，这样才能确保在洗髓功修炼中不受伤害。
【具体操作步骤解析】
洗髓根据重量的不一样，相应的垂吊绑法也不一样，今天教的洗髓功小关前的绑法之一：
1、使用专用的绸缎布料
众所周知，阴茎是男性最脆弱敏感的部位，所以我们固定阴茎的时候，必须选择柔软光滑的绸缎作为绑带固定阴茎。记住！！！千万不要自己随便找一个绳子或者一块布就开始绑阴茎了。绸缎要选用跟下图老师展示的差不多才行，长大概2m，宽50cm左右。
请加微信18999816371，详细进行了解洗髓功
2、将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状，对折成闭合的圈形；如下图所示
3、手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑阴茎做准备，如下图
4、用手从中间反向拉过，成活扣状，如下图所示
5、将阴茎套进绳子，如下图
6、将上述活扣套到阴茎中去，绑在阴茎的根部；注意：禁止在阴茎勃起的时候进行捆绑、垂吊
7、移动活扣直到绑带将阴茎固定，如下图
8、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃，如下图
9、绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了。
【洗髓功垂吊绑扎法需要注意的以下事项】
1.一定要洗髓功专用垂吊工具，这样对于男性的隐私部位有一定的保护作用。
2.一定要有足够的气感，洗髓功不单单只是垂吊，而是一套完整的气功锻炼方法，必须每个步骤相辅相成才会有效。所以练习洗髓功垂吊之前，必须打好基础，再开始练习。没有基础的垂吊也只有“形”且会受伤需要和“气”结合练习才行。
3.在练习洗髓功垂吊之前，一定要有稳健的下盘。否则，练习时因重物前后摆动产生的引力，由于人的站立不稳，会把人体拉跑且受伤。
4.找到适合自己的绑法很重要，尤其是垂吊绑的位置要正确，因每个人垂吊部位的大小，形状及自身的身高，体重都不相同，所以绑法也各不相同！错误的绑法以及位置很容易将私部拉伤，严重一些的会导致尿失禁以及尿出血的情况发生。
5.初学者请在专业人士指导下练习，贸然练习根部垂吊会带来较大的伤害，请勿模仿。千万别拿自己当做实验的小白鼠，存在侥幸心理！
【洗髓功垂吊总结】
洗髓功的垂吊并不单靠男忄生“命根子”的皮肉来垂吊重物，更重要的是要经过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，用气将重物提起来，且每个人身高，体型及身体素质，练习的方法步骤和具体重量也不相同，并非传统意义上垂吊越重越好，而是适合自己的方法步骤和重量才是最好！
1、将经脉打通，强化(此乃外练体);
2、让自己的丹田练出气感，有满足的气来垂吊重物(此乃内练气);
不可忽视其中一步，内外两者缺一不可，经脉练得越健旺，气功练得越深沉，自然就能吊起更重的重物了！
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！